On vous saoule peut-être un peu avec toutes ces methodes pour être plus zen, plus heureux, etc..

J'ai connu ca! Jusqu'à ce que je découvre qu'il existe qqch d'assez miraculeux pour être plus présent  : l'art de savourer. 

Rien à faire en plus, juste savourer. Et ça marche d'enfer!

J'ai explorer dans la vidéo de ce mardi.