“Rester en colère, c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le jeter sur quelqu'un ; c'est vous qui vous brûlez.” 

Au delà de cette citation de Bouddha, j'ai exploré ce que la colère apporte en vrai dans cette vidéo. 

Si vous arrivez à en saisir le sens le plus complet, vous n'allez plus jamais voir la colère sous le même angle.